Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 18g | 38kcal | 1.6g | 7.2g | 0.3g | 2g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 6.2g | 4.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 21g | 19kcal | 3.3g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 7.7g | 4.6kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 21g | 54kcal | 6.2g | 0.4g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 241kcal | 22.6g | 21g | 7.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 121kcal | 11.3g | 10.5g | 3.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 60kcal | 5.7g | 5.3g | 2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 14.5g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu