Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 31g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 6.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 12g | 6.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 6.2g | 4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 7.4g | 50kcal | 1.1g | 0.2g | 4.8g | 1.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 12g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 151kcal | 3.6g | 9.2g | 10.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 76kcal | 1.8g | 4.6g | 5.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 38kcal | 0.9g | 2.3g | 2.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 5.9g | 6.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu