Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 0.6g | 4.4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 5.5g | 2.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 8.2g | 9kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 8.2g | 10kcal | 0.6g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 9g | 33kcal | 0.7g | 6.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 0.5g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 6.6g | 6.7kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 22g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 10g | 6.5kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 165kcal | 13.2g | 20.8g | 3.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 82kcal | 6.6g | 10.4g | 1.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 3.3g | 5.2g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 13.4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu