Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Lihapulla (teollinen) | 15g | 37kcal | 3.7g | 2.2g | 2.3g | 0.3g | |
Oliiviöljy | 4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 258kcal | 16.8g | 7.2g | 19.4g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 78g | 129kcal | 8.4g | 3.6g | 9.7g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 65kcal | 4.2g | 1.8g | 4.9g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.8g | 4.6g | 12.4g | 1g |