Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		8.7g	63kcal	0.1g	0g	7.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.5g	26kcal	0.8g	5.3g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Sokeri		16g	64kcal	0g	15.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		23g	9kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.8g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		7.5g	23kcal	1.3g	4.1g	0.2g	1g
Fariinisokeri		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	432kcal	7.8g	60g	17.4g	4.2g
	Valittu annoskoko	78g	216kcal	3.9g	30g	8.7g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	108kcal	2g	15g	4.4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	277kcal	5g	38.5g	11.2g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu