Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 3.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 25g | 6.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 18g | 60kcal | 0.4g | 13.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.1kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 3.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2.9g | 15kcal | 0.7g | 1g | 0.8g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 246kcal | 4g | 40.4g | 7g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 123kcal | 2g | 20.2g | 3.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 1g | 10.1g | 1.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.6g | 25.9g | 4.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu