Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 25g | 36kcal | 4g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 19g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 16g | 5.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 6.9g | 23kcal | 1.1g | 4.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 151kcal | 11.6g | 15.8g | 4.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 76kcal | 5.8g | 7.9g | 2.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 38kcal | 2.9g | 4g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.4g | 10.1g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu