Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 25g | 6.1kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tilli, tuore | 3.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 18g | 15kcal | 0.3g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 7.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 5.5g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.6g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 101kcal | 2.4g | 5.4g | 7.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 50kcal | 1.2g | 2.7g | 3.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 25kcal | 0.6g | 1.4g | 1.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 3.5g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu