Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 16g | 53kcal | 1.4g | 10.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 34g | 35kcal | 6.2g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 27g | 21kcal | 1.1g | 3.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 218kcal | 17.4g | 28.8g | 2.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 109kcal | 8.7g | 14.4g | 1.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 55kcal | 4.4g | 7.2g | 0.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.4g | 1.8g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu