Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 2.8g | 8.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 47g | 21kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.8g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 0.9g | 5.4kcal | 0.2g | 0g | 0.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 19g | 32kcal | 3.7g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 133kcal | 8.2g | 12.8g | 4.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 66kcal | 4.1g | 6.4g | 2.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 33kcal | 2.1g | 3.2g | 1.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu