Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		11g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
Ananas, kuorittu		11g	6kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		21g	19kcal	0.2g	3.9g	0.1g	0.4g
Kiivi kuorittu		8.6g	4kcal	0g	0.6g	0.1g	0.2g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		16g	6.4kcal	0.6g	1g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		11g	5.9kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	89kcal	2g	17.4g	0.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	78g	45kcal	1g	8.7g	0.3g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	39g	22kcal	0.5g	4.4g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.3g	11.1g	0.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu