Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 4.6g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 19g | 67kcal | 3.1g | 12.2g | 0.5g | 0.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 19g | 16kcal | 0.2g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 242kcal | 7.6g | 32.8g | 8.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 121kcal | 3.8g | 16.4g | 4.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 1.9g | 8.2g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu