Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 38g | 25kcal | 0.6g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 16g | 27kcal | 4.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 7.5g | 19kcal | 1g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 9g | 10kcal | 0.2g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 1.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 1.7g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 4.5g | 12kcal | 1.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 190kcal | 15.4g | 13.2g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 95kcal | 7.7g | 6.6g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 48kcal | 3.9g | 3.3g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 9.9g | 8.5g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu