Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		20g	76kcal	3g	0.6g	6.9g	0g
Hunajameloni kuorittu		15g	5.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		7.3g	21kcal	0.1g	0.9g	2g	0g
Mansikka		2.9g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		15g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		4.4g	8.7kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0.2g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		5.8g	16kcal	0.5g	2.8g	0.2g	0.3g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		1.5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		7.3g	10kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	285kcal	8.2g	12.6g	20.4g	2g
	Valittu annoskoko	78g	142kcal	4.1g	6.3g	10.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	71kcal	2.1g	3.2g	5.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	182kcal	5.2g	8.1g	13.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu