Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 30g | 17kcal | 2.6g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 18g | 71kcal | 5.3g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.9g | 8.9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese | 1.8g | 4.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 24g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 266kcal | 22.2g | 7.4g | 16g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 133kcal | 11.1g | 3.7g | 8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 66kcal | 5.6g | 1.9g | 4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.7g | 10.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu