Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		12g	43kcal	1.5g	8.3g	0.2g	0.4g
Fazer, premium block tumma suklaa		15g	84kcal	1.2g	5.6g	6.3g	1.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		11g	65kcal	0g	0g	7.3g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.8g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.2g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		1.5g	10kcal	0.2g	0.1g	0.9g	0g
Sokeri		8.6g	35kcal	0g	8.6g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		9g	4.5kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		6.8g	10kcal	0.1g	0.4g	0.9g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		11g	6.7kcal	0.5g	0.3g	0.3g	0.1g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	527kcal	8g	49g	32.6g	5g
	Valittu annoskoko	78g	263kcal	4g	24.5g	16.3g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	39g	132kcal	2g	12.3g	8.2g	1.3g
	Arvot/100g	100g	337kcal	5.1g	31.3g	20.8g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu