Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 4.4g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 3.7g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 86kcal | 1.8g | 7.8g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 43kcal | 0.9g | 3.9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 0.5g | 2g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 5g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu