Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		24g	17kcal	0.3g	1.8g	0.8g	0g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		17g	10kcal	0.3g	2.5g	0g	0.2g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		16g	28kcal	5.8g	0g	0.5g	0g
Ruusukaali (keitetty)		7.9g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Vehnätortilla		2.4g	6.7kcal	0.1g	1g	0.2g	0.1g
Makkara Bratwurst		2.4g	6.1kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Suola, annos 3g		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		7.9g	2.6kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	143kcal	13.8g	11.6g	4g	1.4g
	Valittu annoskoko	78g	72kcal	6.9g	5.8g	2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	36kcal	3.5g	2.9g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	92kcal	8.8g	7.4g	2.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu