Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 29g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 12g | 11kcal | 0.5g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 62kcal | 1.6g | 5.2g | 3.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 31kcal | 0.8g | 2.6g | 1.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 16kcal | 0.4g | 1.3g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.3g | 2.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu