Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		19g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika punainen		20g	5.8kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Kiinankaali		22g	4.4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.2g
Punakaali		18g	4.5kcal	0.3g	0.6g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	156g	34kcal	1.8g	4.6g	0.4g	2g
	Valittu annoskoko	78g	17kcal	0.9g	2.3g	0.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	8kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	22kcal	1.2g	2.9g	0.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu