Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 36g | 28kcal | 0.7g | 5.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 20g | 34kcal | 4g | 0g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.1g | 6.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.4g | 18kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 8g | 3.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 181kcal | 11.4g | 12.2g | 9.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 90kcal | 5.7g | 6.1g | 4.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 45kcal | 2.9g | 3.1g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.3g | 7.8g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu