Lassen karppi salatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		21g	2.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0.3g
Tonnikala öljyssä		24g	46kcal	6.5g	0g	2.2g	0g
Paprika punainen		10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kurkku		21g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		2.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	109kcal	13.8g	2.4g	4.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	54kcal	6.9g	1.2g	2.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	27kcal	3.5g	0.6g	1.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	70kcal	8.8g	1.5g	2.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu