TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 45kcal | 0g | 11g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 6.8g | 37kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 65kcal | 1.9g | 13.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1.5g | 4.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 2g | 11kcal | 0.2g | 1.1g | 0.7g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 5.8g | 33kcal | 0.5g | 3.2g | 2g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 1.6g | 3.5kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 467kcal | 11.2g | 61.6g | 19.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 233kcal | 5.6g | 30.8g | 9.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 117kcal | 2.8g | 15.4g | 4.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 300kcal | 7.2g | 39.5g | 12.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu