UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 13g | 50kcal | 0.7g | 10.6g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 64g | 30kcal | 2.1g | 3.1g | 1g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 0.9g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 169kcal | 5.6g | 27.4g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 85kcal | 2.8g | 13.7g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 1.4g | 6.9g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu