Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 23g | 2.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Kurkku | 4.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 6.6g | 4.3kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 8.2g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 25g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 6.6g | 10kcal | 1.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 49kcal | 5.2g | 4.2g | 1g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 25kcal | 2.6g | 2.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 12kcal | 1.3g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 3.3g | 2.7g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu