Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 14g | 6.6kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 23g | 16kcal | 2.7g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 23g | 3kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 19g | 22kcal | 3.8g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 96kcal | 13.8g | 5.2g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 48kcal | 6.9g | 2.6g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 24kcal | 3.5g | 1.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 8.8g | 3.3g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu