Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 10g | 7.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7.2g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 11g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 9g | 5.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 44kcal | 1.2g | 5.6g | 1.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 22kcal | 0.6g | 2.8g | 0.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 11kcal | 0.3g | 1.4g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.8g | 3.6g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu