Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 40g | 68kcal | 8g | 0g | 4g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 10g | 28kcal | 0.3g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 8.4g | 13kcal | 0.1g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 9g | 27kcal | 1.3g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 278kcal | 19.6g | 2.6g | 21g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 139kcal | 9.8g | 1.3g | 10.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 70kcal | 4.9g | 0.7g | 5.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.5g | 1.7g | 13.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu