Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 5.1g | 3.1kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.7g | 8.1kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 41g | 70kcal | 7.8g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 165kcal | 18.2g | 1g | 9.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 83kcal | 9.1g | 0.5g | 4.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 4.6g | 0.3g | 2.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.7g | 0.6g | 6g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu