Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 23g | 15kcal | 2.5g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 46g | 16kcal | 0.2g | 3.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 9g | 6.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 75kcal | 6g | 10.8g | 0.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 37kcal | 3g | 5.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 19kcal | 1.5g | 2.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.8g | 6.9g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu