Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 40g | 46kcal | 2.4g | 5.7g | 1.7g | 1.3g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 17g | 22kcal | 3.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 2.4g | 3.6kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Sinappi | 0.9g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 1.9g | 5.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 172kcal | 12.4g | 12g | 8.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 86kcal | 6.2g | 6g | 4.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 3.1g | 3g | 2.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.7g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu