JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 45g | 74kcal | 8.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 17g | 44kcal | 4.5g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 17g | 45kcal | 4.7g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 326kcal | 35.4g | 0.6g | 20.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 163kcal | 17.7g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 81kcal | 8.9g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.7g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu