Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 53g | 6.8kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 11g | 15kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 14g | 38kcal | 2.7g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 119kcal | 6.4g | 2.8g | 6.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 3.2g | 1.4g | 3.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 1.6g | 0.7g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.1g | 1.8g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu