Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 18g | 18kcal | 4.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 45g | 27kcal | 0.5g | 2g | 1.8g | 0g | |
| Tilli, tuore | 7.3g | 2.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruohosipuli | 3.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 3.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 99kcal | 10.2g | 4.6g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 49kcal | 5.1g | 2.3g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 25kcal | 2.6g | 1.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.5g | 2.9g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu