Pippurinen jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Paista jauheliha ja mausta
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 15g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Creme Bonjour cuisine, pippurisekoitus | 14g | 20kcal | 0.4g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 2.8g | 7.4kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 23g | 50kcal | 4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 224kcal | 11.2g | 3.4g | 18.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 112kcal | 5.6g | 1.7g | 9.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 56kcal | 2.8g | 0.9g | 4.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 7.2g | 2.2g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu