Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 14g | 26kcal | 0.6g | 2.2g | 1.6g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 27g | 16kcal | 2.7g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Päärynä kuorittu | 7.4g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 9g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 7.7g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 5.5g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 7.7g | 6.7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 127kcal | 6.8g | 16.2g | 3.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 64kcal | 3.4g | 8.1g | 1.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 32kcal | 1.7g | 4.1g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu