Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 29g | 16kcal | 2.8g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 14g | 27kcal | 0.6g | 2.3g | 1.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 11g | 5.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Banaani, kuorittu | 4.6g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 6.6g | 3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 4.9g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 7.5g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 128kcal | 6.8g | 15.8g | 3.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 64kcal | 3.4g | 7.9g | 1.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 32kcal | 1.7g | 4g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.1g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu