Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 25g | 24kcal | 5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 2.9g | 8.4kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 8.3g | 41kcal | 0.6g | 5.7g | 1.7g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 3.3g | 8kcal | 0.5g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti | 14g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 3.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 21g | 2.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 173kcal | 13.4g | 17.2g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 87kcal | 6.7g | 8.6g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 3.4g | 4.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.6g | 11g | 3.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu