Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 7.6g | 28kcal | 1g | 4.8g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 15g | 27kcal | 1.7g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 10g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 5g | 17kcal | 0.7g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 165kcal | 7.4g | 21.6g | 5.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 82kcal | 3.7g | 10.8g | 2.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 1.9g | 5.4g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.8g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu