LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g4.8g15kcal2.5g1.3g0g0.8g
Apetit vihannessekoitus annos 250g30g11kcal0.8g1.4g0.1g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g1.2g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g53kcal6.6g5.6g0.2g1.6g
Valittu annoskoko78g26kcal3.3g2.8g0.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna39g13kcal1.7g1.4g0.1g0.4g
Arvot/100g100g34kcal4.2g3.6g0.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616