Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 16g | 42kcal | 3.1g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 33g | 5.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 24g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 4.1g | 8.7kcal | 1.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7.2kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 137kcal | 9.2g | 3.6g | 9.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 68kcal | 4.6g | 1.8g | 4.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 34kcal | 2.3g | 0.9g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.3g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu