Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 44g | 54kcal | 9.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Voi | 2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 2g | 6.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 10g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 7.4g | 8.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 7.9g | 24kcal | 0.3g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Hunaja | 3.9g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 259kcal | 20.2g | 14.4g | 13.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 129kcal | 10.1g | 7.2g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 65kcal | 5.1g | 3.6g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 12.9g | 9.2g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu