Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		33g	32kcal	6.7g	0g	0.6g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		8.5g	31kcal	0.7g	6.7g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		4.4g	4.5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		8g	4.8kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Sipuli		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	148kcal	15.6g	16.4g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	78g	74kcal	7.8g	8.2g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	37kcal	3.9g	4.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	10g	10.5g	1.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu