Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 11g | 3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Ruohosipuli, tuore | 11g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 8.3g | 13kcal | 2.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 21g | 183kcal | 0g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 8.3g | 5.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 5.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 428kcal | 6.8g | 4.4g | 43.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 214kcal | 3.4g | 2.2g | 21.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 107kcal | 1.7g | 1.1g | 10.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 4.3g | 2.8g | 27.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu