Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		17g	22kcal	3.5g	0g	0.8g	0g
Porkkana		5.3g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Paprika punainen		3.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Purjosipuli		3.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		2.8g	8.9kcal	0.3g	1.8g	0g	0.3g
Munakoiso		6.4g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.8g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	77kcal	8g	5.4g	2g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	38kcal	4g	2.7g	1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	19kcal	2g	1.4g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.1g	3.5g	1.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu