Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 25g | 37kcal | 4.1g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.6g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 14g | 20kcal | 0.4g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Wok,Thai,Findus | 32g | 11kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 6.3g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 172kcal | 10.4g | 18.2g | 6.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 86kcal | 5.2g | 9.1g | 3.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 2.6g | 4.6g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.7g | 11.7g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu