Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 26g | 20kcal | 4.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 26g | 20kcal | 0.5g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 12g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 5.2g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 8.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 113kcal | 10.4g | 11.4g | 2.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 57kcal | 5.2g | 5.7g | 1.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 2.6g | 2.9g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.6g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu