Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 22g | 50kcal | 2g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 6.7g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 5.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 3.7g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.9g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 1.1g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 1.1g | 3.8kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 133kcal | 4.6g | 8.4g | 8.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 67kcal | 2.3g | 4.2g | 4.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 33kcal | 1.2g | 2.1g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 5.4g | 5.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu