Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 6.6g | 21kcal | 0.8g | 4.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 33g | 42kcal | 6.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 6.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 6.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 3.3g | 5.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 2g | 2.2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 1.3g | 3.8kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaatti | 16g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 179kcal | 18.8g | 12g | 5.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 89kcal | 9.4g | 6g | 2.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 45kcal | 4.7g | 3g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 12g | 7.7g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu