Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		19g	8.9kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
Muna, annos 60g		4.2g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		20g	53kcal	2g	9.2g	0.9g	0.7g
Voi		2.9g	21kcal	0g	0g	2.4g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		19g	66kcal	0.4g	0.6g	6.9g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		12g	21kcal	0.1g	5.2g	0.1g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	157g	354kcal	7g	33.4g	21.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	78g	177kcal	3.5g	16.7g	10.9g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	89kcal	1.8g	8.4g	5.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.5g	21.3g	13.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu